搶救高麗菜-梅汁高麗菜沙拉 – 臺灣食育協會

搶救高麗菜-梅汁高麗菜沙拉

  • 2017-03-22
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簡天才師傅

用台灣當季盛產的高麗菜,教你在家也能簡單做出媲美星級料理~~

材料:

  1. 高麗菜 中小型1顆
  2. 櫻花蝦
  3. 爆米香
  4. 烏魚子粉
  5. 蘋果醋或梅醋
  6. 橄欖油
  7. 鹽、黑胡椒

 

做法:

  1. 高麗菜以刨絲器刨成細條狀,浸泡冰水5分鐘,濾乾。 (可以使用蔬菜脫水器將多餘水分脫乾)
  2. 烏魚子用平底鍋熱油兩面各煎5秒鐘,起鍋放涼,用刨起士刀刨成細粉即成烏魚子粉,撒在沙拉上可取代西餐常用的起士粉,讓家中長輩有熟悉的味覺會更喜歡這道料理。
  3. 高麗菜絲以大沙拉缽盛裝,上面撒上低溫炒香的櫻花蝦、爆米香、烏魚子粉,淋上油醋醬汁即可。

 

*油醋醬作法:蘋果醋或梅醋:橄欖油=1:3*攪拌均勻再加入適量的鹽及黑胡椒即可(若家裡有法國芥末子醬,可以加入少許,增添風味)