梅醬烏魚子高麗菜沙拉 – 臺灣食育協會

梅醬烏魚子高麗菜沙拉

  • 2018-04-06
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簡天才

帶來的梅醬烏魚子高麗菜沙拉

材料:

  1. 高麗菜 中小型1顆
  2. 小黃瓜片
  3. 烏魚子
  4. 梅醋100cc
  5. 橄欖油300cc
  6. 法國芥末籽醬20公克

做法:

  1. 高麗菜以刨絲器刨成細條狀,浸泡冰水5分鐘,濾乾。(可以使用蔬菜脫水器將多餘水分脫乾)
  2. 烏魚子用平底鍋熱油兩面各煎5秒鐘,起鍋放涼後切片,撒在沙拉上可取代西餐常用的起士粉。*油醋醬作法:梅醋:橄欖油=1:3攪拌均勻再加入芥末籽醬,適量的鹽及黑胡椒即可備用。
  3. 高麗菜絲以大沙拉缽盛裝,上面撒上小黃瓜片、烏魚子片,淋上梅醋橄欖油醬汁即可。